Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 26,22g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Arla Apetina Pesto i Rukola, Jana Twaróg Chudy, Wasa Pieczywo Żytnie. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Куриное Филе с Аджикой. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Snacks/Sonstiges: Киви, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
lv8gtrm's Gewichtsverlauf
|