Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 33,05g | Eiw: 136,21g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Pempek, Apel, Tomat, Sawi Hijau. Mittagessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tekwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Tomat, Apel, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang Mas, Risoles, Tekwan. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwip20828's Gewichtsverlauf
|