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76,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 103,34g.
Frühstück: Honeycrisp Apples. Abendessen: Wheat or Cracked Wheat Roll, Pepper Jack Cheese, Kraft Mayo, Lettuce, Ground Elk Meat, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Brownies, Pomegranate. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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