Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 173,17g.
Frühstück: Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella, Koffie, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Mittagessen: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Lidl Brie, Zwagerman Casselerrib, Bruine Boterham, AH Mueslibol, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Saladinettes Mini Krieltjes, Olijvenbrood, Dolma, Kania Frisse Knoflooksaus, Salade, Rivercote Garlic & Coriander Pitta Breads, Aldi Kipgyros. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Pistache Notenmix, Nestlé L'atelier, Sondey Grandino Double Chocolate, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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