Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Whey Protein, Sanjo Maçã, Laranja Pêra, Manga Palmer. Mittagessen: Oliveira Doce de Banana, Laranja Pêra, Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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rafael victor dos santos's Gewichtsverlauf
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