Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 162,71g.
Frühstück: Maçã Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Yoki Farofa Tradicional, Seara Linguiça Defumada Fininha, Perdigão Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Almeirão. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeirão. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Vigor Viv Coalhada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sarinha@62's Gewichtsverlauf
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