Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 194,83g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Velarte Palitos de Pan con Queso, MyProtein Extracto de Proteína de Soja, HSN Foods Crema de Arroz. Mittagessen: Hacendado Leche Desnatada, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Abendessen: Brillante Arroz Integral para Microondas, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: MyProtein Extracto de Proteína de Soja, Hacendado Harina de Avena, Grefusa Snatts Natuchips Tomate, Queso y Orégano. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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carlosrealbetis316's Gewichtsverlauf
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