Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
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81,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 180,31g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры. Mittagessen: Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Зеленое Яблоко, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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