Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2875 kcal
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Fett: 138,20g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 302,47g.
Frühstück: Чай Несладкий, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Mittagessen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Abendessen: Чай Несладкий, Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Плов с Курицей. mehr...
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4402 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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