Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 66,06g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 70,27g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, SUPPTRUE Соевый Протеин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблочное Варенье. Mittagessen: Золотая Fishка Котлеты из Толстолобика, Теремок Уха из Форели по-Фински. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Глобус Гурмэ Помело Очищенное. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|