|
в итоге поела на 2к🥲 но чето кушать дико хотелось, поела до сыта, но по самочувствию не переела, но по ке так много🙃
|
83 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 86,79g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 259,75g.
Frühstück: Красное Яблоко, Роллы Филадельфия, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Курица Кацу с Рисом по-Китайски, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хурма, Вареное Яйцо. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Шпинат, Лаваш Армянский, Ашан Горох Варёный, Коркунов Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
присина раскрыиа, кд со дня на день, всегда перед ними ем ровно на 2к🥲 не считая, само так получается. а теперь скажите мне, что дальше делать? продолжать завтра считать каллории как обычно ем?
27 Jan 23 vom Mitglied: didishka.el
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
didishka.el's Gewichtsverlauf
|