Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 79,98g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Runner's Gewichtsverlauf
|