Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 41,14g.
Frühstück: 萬歲牌 杏仁果, 米森 有機純黑芝麻粉, 萬歲牌 無調味腰果, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 雞胸肉, 洋菇, 花椰菜, 高麗菜, 黑咖啡, 肉桂, 蘆筍 （凍結）. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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