Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 80,92g.
Frühstück: Oatly Kahvi, Chiabuddy Pudding Mango-Passion. Mittagessen: Puhdistamo Puhdas Snack Raakakaakao, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Abendessen: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Saarioinen Eväs Savukirjolohisalaatti. Snacks/Sonstiges: SportLife Nutrition Whey+ Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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