Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: ВкусВилл Фисташковый Круассан, Командор Круассан с Начинкой Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 9%. Mittagessen: Виноград. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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