|
3 месяца на подсчёте калорий, я считаю, шикарный результат 🙃
|
83,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 74,46g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вкусвилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, Жареное Яйцо, Сырный Мир Сыр Совье Козий с Трюфелем, Хлебник Хлеб Пульезе. Mittagessen: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Вкусвилл Пирожное «Маракуйя». Abendessen: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Оливковое Масло, Сахар, Самбери Стейк из Кеты, Grow Food Пюре из Батата, Квашеная Капуста, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби, Гранат, Гранат. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19801009's Gewichtsverlauf
|