Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Окское Яйцо Вареное, Чай с Молоком. Mittagessen: Snaq Fabriq Coco White Choco, Рис Вареный, Курица Вареная. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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o222ak77's Gewichtsverlauf
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