Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 166,58g.
Mittagessen: My Essentials Wavy Potato Chips, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Duke's Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sunbeam Giant White Bread. Snacks/Sonstiges: turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC, My Essentials 2% Reduced Fat Milk, GNC Puredge Complete Protein. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You had a rough week, you will get back on track when ready!!! Enjoy weekend!!!
13 Dez 14 vom Mitglied: pwrestlephoto
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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