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Melhorou😊
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Dulano Presunto , Continente Manga, BIE 3 Colágeno Forte, Pingo Doce Miolo de Noz, Cem Porcento Sementes de Chia, Farelo de Aveia. Mittagessen: Sonae-Continente Figos com Noz, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Grelos de Nabo em Folha, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Tortitas de Arroz, Continente Pêra , Canja de Galinha. Snacks/Sonstiges: Continente Topping para Sobremesa Chocolate, Continente Tortitas de Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Morangos, Pingo Doce Passa de Uva, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Laranja. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MDENDSA's Gewichtsverlauf
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