Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Pirkka Avokado. Mittagessen: Viineri, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kuhafile, Kalapuikot. Abendessen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Sonstiges: Rainbow Välipalakeksi, Mysli oma, Päärynät, Rainbow Soijajogurtti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hilanti's Gewichtsverlauf
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