Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
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94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Polenghi Requeijão Light, Plus Vita Fit 12 Grãos, Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Beterrabas, Frango Grelhado, Cenouras. Abendessen: Repolho-Roxo, Alface Americana, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Mangas, Tangerina, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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