Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Oranges, Vinaigre, Eau, Soummam Yaourt Nature. Mittagessen: Oeuf Dur, Poireau Cuit, Olives Noires, Pain de Blé Entier, Concombre (avec Peau), Tomates, Poisson. Abendessen: Potiron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites. Snacks/Sonstiges: Thé Vert, Soummam Yaourt Nature. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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babila.aliban's Gewichtsverlauf
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