Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2014
|
76,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2761 kcal
|
Fett: 96,54g | Eiw: 217,74g | Kohlh: 231,13g.
Frühstück: Дары Природы Миндаль Натуральный, Grove Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Mittagessen: Дары Природы Миндаль Натуральный, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|