Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: Хлеб Черный, Tchibo Кофе, Maxler Протеин Клубника, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Честное Коровье Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры Черри, Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Булгур (Вареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Авокадо Наполеон, Огурец (с Кожурой), Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Морской Котик Тунец Филе в Оливковом Масле. Snacks/Sonstiges: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех , Грецкие Орехи. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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