@0827
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65,0 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 54,51g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Mittagessen: Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Columbus Turkey Bacon. Abendessen: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, MiraLAX Miralax. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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