Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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125,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Hortifruti Melão Amarelo, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Centeio, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pêra Portuguesa, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Apti Aveia em Flocos, Banana Prata, Languiru Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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