Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 320,74g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Deli World Light Rye Bread. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: No Name Crispy Southern Chicken Thigh, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Skin on Fries. Snacks/Sonstiges: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schaufeln - 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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