Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 222,34g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Blueberry Muffins , Bacon, Egg White. Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Fried Battered Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Sushi, White Rice. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Beer, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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