Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 97,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3843 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 301,74g | Kohlh: 515,57g.
Frühstück: Plátano, Café, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Verduras, Hacendado +Proteínas Natillas, Arroz Blanco Cocido, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Verduras, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: Galleta Maria Dorada, Micellar Casein, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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