Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Egg, Great Value Pepper Jack Cheese, Johnsonville Hot Italian Sausage, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Celcius Celcius. Abendessen: Kikkoman Teriyaki Sauce, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Cherry Tomatoes, Whole Foods Market Grilled Teriyaki Salmon, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Torani Caramel Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Peanut Butter, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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