Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Помидор Соленый, Свинина Отварная, Кофе, Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Mittagessen: Помидор Соленый, Простые Пельмени. Abendessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Карусель Котлета Домашняя, Помидор Соленый. Snacks/Sonstiges: Помидор Соленый, Перекресток Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Лавина Хлеб Любительский, Колбаса Докторская, Репа. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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godunowae's Gewichtsverlauf
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