Katariq's Notizen, 14 Dez 14

Сегодня включаем углеводы)
Хватить худеть, начинаем жиреть)
-1,2 за неделю😱я столько за месяц набирала, а тут слила за неделю( вода это конечно вода

61,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2158 kcal

Fett: 67,27g | Eiw: 171,08g | Kohlh: 216,85g.   Frühstück: Каравай Ржаное Чудо, Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Брокколи, Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Мираторг Лечо по-Венгерски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Лакомо Сыр Лайт, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Мандарины, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...