Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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168,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 145,24g | Kohlh: 381,49g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Broa de Fubá, Hemmer Maionese Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês. Mittagessen: Batavo Iogurte de Morango, Patinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Hemmer Maionese Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Broa de Fubá, Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
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4108 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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@_robisondesouza's Gewichtsverlauf
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