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masih jauh perjalanan ....keep spirit
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Petis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kubis, Kecambah, Kikil, Tahu, Telur Dadar, Kubis, Wortel Dimasak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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oliffea's Gewichtsverlauf
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