Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Bubur Ayam, Cucumber, Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Mittagessen: Deemah Kleija, Bread, Steamed or Boiled Shrimp, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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