Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 96,62g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Plum, Puro WPI, Fuji Apples, Diamond Non Fat Milk, Puro WPI, Egg, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Golden Farm Corn Kernel, Cos or Romaine Lettuce , Feta Cheese , Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Butter . Abendessen: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Butter , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Muscle First Pro Isolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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