lenka-m2014's Notizen, 29 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
93 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 28 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2023:
1926 kcal Fett: 74,89g | Eiw: 158,73g | Kohlh: 149,60g.   Frühstück: Пшено, Bite Charge Chocolate, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Телятина, Мистраль Греча Ядрица. Abendessen: Мамуля Творог, Фрутлайн Кешью Сырой, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Sonstiges: Банан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. mehr...
Verlust von 4,6 kg pro Woche



     
 

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