Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 99,77g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 20,94g.
Frühstück: Risenta Psylliumfrön, Vegetabilisk Rapsolja, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%. Abendessen: Rödlök, ICA Gröna Ärtor, Arla Svenskt Smör, Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Omega-3 , Kung Markatta Kokosflingor, Mandlar. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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