Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Кофе, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Соленья, Соленые Крекеры, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Abendessen: Соленые Крекеры, Сладкий Красный Перец, Маслины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачковые Оладьи, Лента Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Sonstiges: Сыр, Макароны Отварные, Сыр Колбасный, Багет. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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