Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
96,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 106,87g | Eiw: 136,08g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Экомилк Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Любимые Традиции Геркулес, Кофе, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Велком Бекон Сырокопчёный, Увелка Кукурузные Хлопья, Котлета Домашняя, Борщ со Свининой. Abendessen: Банан, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , Куриная Грудка, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|