Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 53,26g.
Frühstück: Mix Markt Tworog 2,5%, Radieschen, Low-carb Knäckebrot, Buko Der Sahnige, Sehne Vollkornbrot, Ei, Edamer, Dulano Rindersaftschinken. Mittagessen: Zwiebeln, Edeka Ajvar Scharf, Champignons, Rosenkohl, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: REWE Avocado, Kakao, Milfina Butter, Low-carb Knäckebrot, Dulano Rindersaftschinken, Radieschen. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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