Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 159,17g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 305,09g.
Frühstück: Tee, Ei, Ananas, Äpfel, Banane. Mittagessen: Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse. Abendessen: Lindenhof Gouda, Semmelknödel, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse, Wintertraum Butter-Spekulatius. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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