Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 27,55g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Whole Milk Plain Yogurt, Oats, Egg, Maple Syrup, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Jam Preserves. Abendessen: Kara Coconut Cream, Vegetable Oil, Peanuts, White Rice, Dal, Green String Beans, Canned Fish. Snacks/Sonstiges: Maple Syrup , Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hanzpiyu's Gewichtsverlauf
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