Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Lindt Шоколад 65%, Помидоры Черри, Авокадо, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Хлеб Черный. Mittagessen: Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Just Food Суп Свекольник, Хлеб Черный. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Lindt Шоколад 65%, Груша. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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