Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
131,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
698 kcal
|
Fett: 21,28g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Dole Bananas, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder. mehr...
|
|
3010 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten, Fitbit - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wannabhealthier's Gewichtsverlauf
|