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@0901
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 126,06g | Kohlh: 65,18g.
Frühstück: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Mittagessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Wellsley Farms Extra Large Uncooked Shrimp, Hormel Oven Roasted Turkey Spam. Abendessen: Slate Mocha Latte, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Snacks/Sonstiges: MiraLAX Miralax, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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