Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 51,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: Herdez Huevos Rancheros Bowl. Abendessen: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Espresso Coffee. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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