Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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118,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. Abendessen: ВкусВилл Клубника и Вишня Протертые с Сахаром, Olympus Греческий Йогурт 2%, Цезарь Салат. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Akoncevi4's Gewichtsverlauf
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