Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе, Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: One Salat Овощная Смесь, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Кефир 1%, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Батончик Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
|