Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 40,27g.
Frühstück: 水煮蛋, 萬歲牌 杏仁果, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 有殼花生（不吃殼）, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 蘆筍 （凍結）, 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|